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알아보자 :: 감기몸살 기침은 어떤 음식을 먹나요
감기몸살 기침은 어떤 음식을 먹나요
감기몸살 기침은 비타민C가 풍부한 채소와 과일을 많이 먹어야 하는데 비타민C는 항산화 작용이 있기 때문에 감기 후 발열 기침 등의 증상을 줄이는 데 뚜렷한 효과가 있습니다.
귤, 오렌지, 유자, 딸기, 석류 등과 같은 과일에는 유채, 배추, 토마토, 당근, 셀러리 등이 있습니다.
또한 일찍 물을 많이 마시는 것에 주의하여 체내 대사를 증가시키고 병원성 미생물의 제거를 촉진하며, 발열 온도가 높을 경우 해열제를 사용하여 적시에 체온을 조절하는 것이 좋습니다.
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